深呼吸

皆様おはようございます！

GWも明け、仕事が始まりましたね！

今日は5(こ)9(きゅう)【呼吸の日】です！

今日からまた頑張るぞ！という気持ちで深呼吸してみるのはいかがでしょうか？

深呼吸するとストレスが緩和されることが研究結果により分かっているそうです！

ちょっとしたタイミングに深呼吸をすることで、良い心の状態で過ごせるかもしれませんね♪